Ako si vyrobiť domácu masku?

Veď to poznáte – okena (veď okná sa musia lesknúť), diava (veď aj nábytok musí byť ok), aviváž (prádlo musí voňať), a do zástrčky dáme zase niečo proti komárom, potom aspoň 3 druhy čističov na WC, sviečka s olovnatým knotom (made in China) – lebo bola za super cenu.... na svoj život by sme sa ale mali pozerať komplexne, nedá sa stravovať s rozumom a pritom žiť vo Fukušime. Je zvláštne, že vieme vrátiť do regálu potravinu, ak nerozumieme (nepoznáme/ je nám podozrivá) niektorá zložka tejto potraviny, ale v pohode vložíme do košíka čistiaci prostriedok, z ktorého zloženia okrem „aqua“ nerozumieme ničomu, to už nehovorím rovno o kozmetike, ktorú si priamo na naše telo nanášame.... a pritom nám ekologickejšie a prírodnejšie alternatívy ako napr. citrónová šťava alebo ocot poslúžia rovnako, ak nie lepšie. 

Netvrdím, že máme prať v potoku a žiť ako lesné víly, ale bez mnohých vecí sa dokážeme skutočne poľahky zaobísť, stačí otvoriť skrinku s čistiacimi prostriedkami, naozaj je to všetko potrebné? A čo kozmetická skrinka? Krém denný, nočný aj očný, potom nejaké vitamínové sérum, krém na ruky, na nohy, gél na spevnenie poprsia, olej pre zvláčnenie pokožky, maska na vlasy aj na pleť a ešte samozrejme peeling, šampón zväčšujúci objem vlasov..... zabudla som na niečo? :))

S tým výborným šampónom sa budete lúčiť na začiatok asi ťažšie :) ale čo tak vymeniť masku na pleť za niečo zdravšie, výživnejšie, prírodnejšie a telu prirodzenejšie? A keďže sa vždy snažíme nielen upozorniť na to, čoho by sme sa mali vzdať, ale dať aj alternatívy ako to robiť inak, tak tu máte pár tipov dnes na pleťové masky:



JAHODOVÁ
na mastnú pleť:
2 lyžice ovsených vločiek, 3 zrelé jahody, 1 lyžička smotany
postup: vločky rozmixujeme, pridáme jahody a smotanu a dobre premiešame. Masku necháme pôsobiť 10 min. zmyjeme studenou vodou. 
Jahody- čistia a oživujú všetky typy pleti. Majú sťahujúce učinky, upokojujú podráždenu pleť. Obsahujú vitamín C, ktorý chráni pred voľnými radikalmi, teda aj pred starnutím.

BANANOVÁ
na suchú pleť:
1 žltok, 2 lyžičky mandlového oleja, 1 zrelý banán
postup: všetky prísady rozmixujeme, nanesieme na pleť a necháme pôsobiť 10 min. Zmyjeme studenou vodou.
Banán - má upokojujúce učinky, intenzivne vyživuje a hydratuje vysušenú pokožku. Je bohatý na draslík, ktorý udržuje vodu vo vnútri buniek, horčík a mangán.

UHORKOVÁ
na mastnú pleť:
1 šalatova uhorka, 1 lyžica tvarohu
postup: uhorku nastruhame, odoberieme 2 lyžice a zmiešame ich s tvarohom. Nanesieme na tvár a necháme pôsobiť 15 min. Masku zmyjeme vlažnou vodou.
Uhorky - obsahujú až 95 % vody, draslik, železo a horčík, veľa kremiku a fluoru. Spomalujú starnutie pokožky a dodávajú jej pružnost a majú sťahujuci učinok.

AVOKADOVÁ
na suchú a zrelú pleť:
dužina s 1 zreleho avokada, 1 lyžička medu, 1 lyžička citronovej šťavy, 1 lyžička bieleho jogurtu
postup: prísady rozmiešame na kašičku a vložíme na pol hodinu do chladničky. Nanesieme na tvár a krk a necháme pôsobiť 10 min. Zmyjeme studenou vodou.
Avokádo- vynikajúce na výživu a regeneraciu unavenej alebo zrelej pleti. Obsahuje olej obohatený na vit.E a mastné kyseliny- výborný hydratačny prostriedok.

JABLKOVÁ
na mastnú pleť:
1 zrele jablko, 1 bielok
postup: bielok vyšlahame na penu a zmiešame s nastruhaným jablkom. Necháme pôsobiť 10 min. a zmyjeme studenou vodou.
Jablko- obsahuje veľa vody, vlákniny. Pôsobí omladzujuco vďaka vitamínom a stopovým prvkom- najmä draslika.

HROZNOVÁ
na ochabnutú pleť: 
10 bobúl hrozna, 1 lyžica olivoveho oleja
postup: dužinu s hrozna zmiešame s olejom. Kašičku nanesieme na tvár a krk. Po 10 min. zmyjeme studenou vodou.
Hrozno-regeneruje vrchnú časť pokožky, oživuje zápalové procesy. Obsahuje veľa minerálnych látok, vlakninu a vitamíny C, E, B, ktoré pleť rozjasňujú a spomaľujú proces stárnutia.

Osviežujúca maska z ovocnej drene:
2PL marhúľ, banánov jahôd zmiešame s bielkom a zahustíme škrobom. Nechajte pôsobiť 20 minút opláchnite a ošetrite krémom.

Harmančeková čistiaca a protizápalová maska:
Sparte 100 g harmančeka, aby vznikla „kaša“. Po 10 minútach ju naložíme na gázu a priložíme na pleť. Necháme pôsobiť do tej doby než maska vychladne. 

Výživná maska z jahodovej drene :
Jahody rozmixujeme, pridáme varený zemiak a trochu mlieka. Všetko zmiešame a pridáme mlieko, vytvoríme kašu, necháme pôsobiť 30 minút a opláchneme.

Sťahujúca maska z čajového výluhu:
Vatové tampóny namočíme do teplého silného výluhu čierneho čaju, necháme pôsobiť 20 minút a opláchneme.

Pleťová maska z bielkov
Ušľahaný sneh z bielkov zmiešame s medom a /alebo lyžičkou citrónovej šťavy. Nanesieme na tvár a necháme pôsobiť 15 až 20 minút. Výsledkom bude napnutá a žiarivá pleť.

Jablkovo-škoricová pleťová maska
Olúpané jablko nastrúhame a zmiešame s polovicou čajovej lyžice škorice a jednou čajovou lyžicou bieleho jogurtu. Zahustíme ovsenými vločkami a nanesieme na očistenú pleť. Necháme pôsobiť 20 minút a potom z tváre umyjeme. Zmes dokonale zjemní a vypne pokožku.

Tvarohová maska na pleť
Zmiešame polovicu balenia polotučného tvarohu s jemne nastrúhanou mrkvou a zmes mierne zriedime vodou. Dobre premiešame a nanesieme na tvár. Necháme pôsobiť 15 minút a potom tvár umyjeme.

Olejovo-medová pleťová maska
Jednu polievkovú lyžicu stolného alebo olivového oleja zmiešame s jednou polievkovou lyžicou citrónovej šťavy. Nanesieme na tvár a necháme pôsobiť 30 minút. Po pol hodine bude naša pokožka krásne vláčna a napnutá.

Avokádovo-medová pleťová maska
Zrelé avokádo olúpeme a dužinu roztlačíme vidličkou na jemnú kašu, pridáme polievkovú lyžicu medu, lyžicu bieleho jogurtu a lyžicu čerstvej citrónovej šťavy. Všetko dôkladne premiešame a nanesieme na tvár. Masku necháme cca 20 minút pôsobiť, potom umyjeme.