Zdravé recepty
Rýchle a jednoduché recepty pre vaše zdravé varenie. Recepty zo zdravých surovín, vegetariánske recepty, recepty pre deti, tipy na zdravé raňajky.
Semienka na klíčenie, správny postup pre klíčenie semien
Semienka v stave pokoja sú suché a tvrdé. V takomto stave môžu zotrvať roky, ba aj storočia. Aby semienka vyklíčili, musia sa dostať do vhodných podmienok, ktoré ich prebudia k životu.
Čítať ďalej
Gomasio - zmes na podporu obličiek
Tvorí ho zmes opražených sezamových semienok a opražených kryštálikov soli.
Čítať ďalej
Jarný vedomý detox - online program
Aby sme svoju nádobu mohli naplniť svetlom, Potrebujeme ju najskôr vyprázdniť. Aby sme mohli vstúpiť do svojej sily, tvoriť svoj život a plniť svoje poslanie, potrebujeme sa zbaviť toho, čo nám v tom bráni a nechať v...
Čítať ďalej
Nechce sa vám variť alebo stáť dlho pri šporáku? Máme pre vás riešenie v podobe výživnej a chutnej polievky, ktorú uvaríte za pár minút
Čítať ďalej
Bez čoho sa nemôže skončiť vaše leto? Ja si často v duchu maľujem, ako si dám to a to, uvarím hento, upečiem tamto a pred koncom sezóny vždy spanikárim, že som ešte zďaleka nestihla všetko.
Čítať ďalej
Špenátové vaničky so syrom a smotanou
Špenát, syr, smotana = letné a svieže jedlo alebo slané zelené spestrenie výdatného dňa
Čítať ďalej
Cuketový koláč čokoládový s malinami a mätou
Recept na úžasný, jednoduchý, šťavnatý cuketový koláč.
Čítať ďalej
Veľmi, veľmi chutný a obľúbený slaný cuketový koláč.
Čítať ďalej
Počas horúcich letných dní, kedy je náš organizmus permanentne prehrievaný, potrebujeme prijímať jedlá, ktoré nás budú ochladzovať. Aj o tom je dnešná polievka
Čítať ďalej
Krásne farebná, krémová, nielen letná... Aj toto je cuketová polievka
Čítať ďalej
Minestrone - letná zeleninová polievka
Takto chutí leto, takto chutí a aj toto je Taliansko.
Čítať ďalej
Indický dhal z červenej šošovice
Dahl je lahodný pokrm indickej kuchyne, ktorá je vo všeobecnosti mimoriadne zdravá a bohatá na telu prospešné látky. Toto jedlo vás perfektne prekrví a vďaka korenistej chuti stimuluje vaše zmysly. Ak ste ešte nikdy...
Čítať ďalej
Rýchlo stráviteľná, maximálne využiteľná a výživná Kaša pre okamžitú úľavu, rýchlu obnovu a nástup energie, povzbudenie a posilnenie organizmu pri začínajúcej chorobe
Čítať ďalej
Šošovicová polievka s jačmeňom a hlivou
Výživná hutná polievka pre čas skoršej jari, keď ešte býva nestabilné a chladné počasie a potrebujete prehriať alebo pri jarnej únave, kedy je potrebné doplniť energiu a pomôcť organizmu v rovnováhe
Čítať ďalej
Energia a vplyv potravín na orgány - ryža
Chutne pripravená celozrnná ryža je zdravá a ľahko sa s ňou chudne bez hladovania. Najhodnotnejšou zložkou ryže sú komplexné sacharidy, z ktorej si telo zoberie až 85% energie. Ryža vaše telo príjemne zasýti,...
Čítať ďalej
ZLATÉ MLIEKO - Staroveký ajurvédsky nápoj
Zlaté mlieko je staroveký Ajurvédsky nápoj, ktorý sa vyrába z kurkumy a rastlinného mlieka. Má výrazné protizápalové účinky, vysokú dávku antioxidantov, chráni pred chronickými ochoreniami, podporuje trávenie a mnohé...
Čítať ďalej
Zdravý veľkonočný zemiakový šalát
Veľkú noc si bez tradičného zemiakového majonézového šalátu ani nevieme predstaviť. Sme si istý, že šalát mnohým z nás prichádza na chuť aj počas roka. Je taký dobrý, že si ho nevieme odpustiť.
Čítať ďalej
Bango fazuľa na smotane s restovanou hlivou ustricovou
Smotanová omáčka, kde namiesto mäsa sa hrdo usmievajú bango fazule. Krémové a lahodné jedlo. Tentokrát doplnená restovanou hlivou ustricovou. Ak huby celkom nemusíte, kľudne vynechajte.
Čítať ďalej
Mungo krém so zelerom a píniovými orieškami
Výborná jarná polievočka na detoxikáciu pečene, prečistenie horúčosti, rôzne zápalové procesy, akné, vyrážky a podporu trávenia. Vhodná pre unavených ľudí bez energie.
Čítať ďalej
