Žijte dlouho, žijte zdravě - Peter Deadman Mycomedica

STRUČNÝ POPIS KNIHY 

Kniha „Žite dobre, žite dlho" sa podrobne zaoberá tradičnou čínskou filozofiou Yang Sheng a možnosťami jej využitia na zlepšenie nášho života. Yang Sheng považuje ľudské telo za súčasť okolitého prostredia, prirodzených a stále sa opakujúcich cyklov a univerzálnych zákonov prírody a verí, že ak žijeme dobre, môžeme žiť aj dlho. Kniha podrobne popisuje prístupy k zdraviu, ktoré sa vyvinuli počas viac ako 25 storočí a tvorí praktický a zrozumiteľný návod, ako sa starať komplexne o naše telo, myseľ a dušu.

Kniha ukazuje cestu, ako zlepšiť naše zdravie, predĺžiť si život pomocou cibrenia mysle, emócií, zmenou stravovania, cvičením, skvalitnením spánku, sexuálneho správania a ďalších aspektov. Okrem tradičných tém sa sústreďuje aj na život človeka v modernej dobe, na jeho sociálne väzby a väzby k okolitému prostrediu a radí, ako uplatniť múdre yangshengské princípy na rôzne situácie ako sociálna spravodlivosť, vzdelanie, moderný pôrod, zmeny klímy, zhoršovanie životného prostredia a udržateľnosť poľnohospodárstva.

Kniha osloví svojou čitateľnosťou a jednoduchosťou každého čitateľa, ktorý sa zaujíma o svoje zdravie. Je základným textom pre študentov tradičnej čínskej medicíny. Pre skúsených praktikov ponúkne určite veľké množstvo inšpiratívnych myšlienok.

  O AUTOROVI