Vyhľadávanie na blogu

Zdravé tekvicové sucháre

Pulibkované: 14.10.2016 11:43:01
Kategórie: Bezlepkové recepty , Bezmliečne recepty , Koláče, zákusky, dezerty, torty , Raw recepty , Vegánske recepty , Vegetariánske recepty

Zdravé tekvicové sucháre
Na nepečené sušené tekvicové sušienky budeme potrebovať:
4 šálky nastrúhanej tekvice bez semiačok (môže byť aj hokiado)
1 šálka hrozienok namočených na hodinku v pomarančovej šťave
1 čl perníkového korenia
1/2 šálky pomletých orechov alebo mandlí
2 PL ľanové semiačka

Zmiešame všetky suroviny, ak hrozienka moc nabobtnali, tak ich posekáme, vytvarujeme malé kôpky, ktoré upravíme do želaného tvaru a dáme sušiť na papierom vystlaný plech na slniečko, radiátor alebo pomaličky v rúre pri nízkej teplote a otvorených dvierkach. Po pár hodinách otočíme na druhú stranu, aby sa nám pekne presušili.
Tieto sušienky môžeme urobiť aj vo verzii naslano s pridáním soli, korenia, grilovacích byliniek, chilli, cesnaku a pod.

foto: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=322401157823747&set=pb.167715159959015.-2207520000.1373203238.&type=3&theater
---------------------------------------------------------------------------------------------------

Pridať komentár