Vitamíny a ich funkcie v organizme
2021-01-14
Vyhľadať "zelenina"
Vitamíny a ich funkcie v organizme
Vitamíny sú organické látky, ktoré potrebuje každý živý organizmus. Aj keď telo potrebuje niektoré vitamíny iba v minimálnych množstvách, je veľmi dôležité, aby sme ich pravidelne do organizmu dopĺňali v dostatočných...
Čítať ďalej
Kvasená zelenina PICKLES - účinná podpora imunity a zdravia
Kvasená zelenina je plná vitamínov C a B, mnohých minerálov a enzýmov v ľahko prijateľnej podobe a tiež dôležitých živých baktérií mliečneho kvasenia, čo sú prirodzené probiotiká
Čítať ďalej
"Základom je neprejedať sa a jesť 3-krát denne"- rozhovor s Miriam
Rozhovor o chorobách, bylinkách, aj o rodine poskytla Miriam Latečková
Čítať ďalej
6 úžasných byliniek, ktoré by ste si mali túto jar vysadiť na záhradke
Jar je ideálnym obdobím na vysádzanie byliniek v záhrade. Čo je v bylinkovej záhrade "must have", ako bylinky sadiť a starať sa o ne, aby nám robili radosť po celý rok?
Čítať ďalej
Kvasená kapusta? Máme recept na tú najlepšiu!
Jedným z najtradičnejších zdrojov vitamínov v zime je aj kyslá kapusta. Pripraviť si ju môžete aj v obmedzených podmienkach bytu. Ako? Našli sme pre vás tie najlepšie tipy na kvasenie kapusty.
Čítať ďalej
Konzumácia mlieka a mliečnych výrobkov má množstvo zástancov i odporcov z rôznych dôvodov. Mlieka sa však vzdávať nemusíte - stačí ho nahradiť inými produktami. Prinášame vám veľký prehľad..
Čítať ďalej
Úžasné jedlo na letné horúčavy, ktoré vás ochladí a svojou chuťou prinesie spomienky na more :)
Čítať ďalej
Základný vitamín pre udržanie krásnej pokožky, zabraňuje starnutiu a je výborným antioxidantom. Kde ho nájdete a z ktorých potravín sa najlepšie vstrebáva?
Čítať ďalej
Poznáte avokádo? Tu sú dôvody prečo konzumovať toto výnimočné ovocie
Avokádo sa dostalo do každodenného jedálnička viacerých z nás. Prečo je to tak? Aké zdravotné benefity od neho môžeme očakávať?
Čítať ďalej
Zázračné smoothies - čo ste o nich nevedeli
Smoothie - nápoj z rozmixovaného ovocia a zeleniny je zázračné pre naše zdravie. Prečítajte si, pri ktorých problémoch vám vie zaručene pomôcť.
Čítať ďalej
Tieto dary prírody vám pomôžu pri psoriáze. Vyskúšajte ich!
Ak vás trápi psoriáza siahnite po daroch z prírody, ktoré pôsobia dlhodobo a liečia samotnú príčinu ochorenia. Tieto prírodné produkty vás zbavia nepríjemného ochorenia.
Čítať ďalej
Čoraz populárnejšia alternatíva ku klasickým dezertom, ktorú ste už určite objavili aj vo vašej obľúbenej kaviarni. Prečo sú tak vyhľadávané a sú naozaj zdravé?
Čítať ďalej
Od dojčenia, cez prvé príkrmy až po prvé husté jedlo. Zásadné obdobie dieťaťa, kedy by ste nemali vynechať tieto dôležité postupy a ingrediencie.
Čítať ďalej
Ste vegán? Tieto potraviny by ste mali jesť na doplnenie bielkovín
Vegánstvo je spôsob zdravého stravovania pri ktorom si ale treba dávať pozor na správnu skladbu jedálnička. Najťažšie pre vegánov je získať bielkoviny z rastlinnej stravy. Nie však nemožné!
Čítať ďalej
Frutariánstvo - kedy áno a kedy nie?
Štýl zdravého životného štýlu, alebo diéta? Ako sa stravujú frutariáni, čo obsahuje ich každodenný jedálniček? Je frutariánstvo v našich zemepisných šírkach bezpečné a zdravé?
Čítať ďalej
Jarné bulguroto s čerstvým Medvedím cesnakom
Jarný recept na ľahký obed, či večeru. Vhodný aj pre histaminikov (HIT).
Čítať ďalej
Imunitný systém – ochranný štít nášho tela
Bývate často chorí a neviete si vysvetliť prečo? Problém je vo vašom oslabenom imunitnom systéme. Viete akými jednoduchými receptami ho podporiť?
Čítať ďalej
5 receptov na chutné a zdravé alternatívy zemiakových lupienkov
Maškrťte zdravo! Predstave chrumkavých zemiakových lupienkov sa ťažko odoláva. Ak chcete zdravšiu a menej mastnú alternatívu, vyskúšajte 5 receptov od nás.
Čítať ďalej
Vitamín C alebo kyselina askorbová je známy výživový doplnok, ktorý telu pomáha brániť sa pred rôznymi ochoreniami- bežnými aj tými vážnejšími. Ako si ho v strave správne dopĺňať?
Čítať ďalej
Áyurvéda - medicína dlhovekosti
Počuli ste už niekedy toto cudzie slovo ? Áyurvéda, alebo po slovensky ajurvéda, je staroveká múdrosť z východu, konkrétne Indie. Je to jeden z najstarších liečebných systémov sveta.
Čítať ďalej
