Vyhľadať "vitamín"
Vitamíny, ich potreba, spotreba a dopĺňanie sú dôležité pre správne fungovanie organizmu. Ktoré sú najviac potrebné a prečo bez nich organizmus kolabuje?
Čítať ďalej
Škriatkov sirup - kosti a kĺby
Nechcú vaše milované detičky dostať do seba sirupy, tinktúry, extrakty, prášok, tablety, ktoré majú nie veľmi lákavú chuť? Máme pre ne vitamínový sirup, s ktorým to pôjde hravo a deti si ho zamilujú
Čítať ďalej
Viete aký je najlepší prírodný zdroj vitamínu C, najpoužívanejší jesenný plod ľudovej medicíny? Červené šípky odporúčal svojim pacientom už Hippokrates, prvý popis účinkov nájdeme v herbári z 11. storočia.
Čítať ďalej
Liečivé šťavy - šťava s obsahom železa
Železo a vitamíny B sú nevyhnutné pri krvotvorbe. Vitamíny skupiny B zohrávajú navyše dôležitú úlohu v oxidatívnom metabolizme a v zachovaní zdravej pokožky a vlasov.
Čítať ďalej
Ajurvédske extrakty - Amalaki Rasayan
Amla (Emblica officinalis) je veľmi bohatý zdroj vitamínu C (niektoré zdroje uvádzajú Amlu ako najbohatší zdroj vitamínu C na planéte). Bylinné extrakty, ktoré sa v ajurvédskej medicíne využívajú na ochranu organizmu,...
Čítať ďalej
Energia a vplyv potravín na orgány - pšeno
Pšeno je proso bez šupiek. Malé žlté guličky si mnohí zamieňajú s kuskusom. Je to vzácna obilnina, ktorá je ako jediná zásaditá = neprekysľuje organizmus. Slúži ako zdroj mnohých vitamínov a minerálov.
Pšeno je...
Čítať ďalej
Energia a vplyv potravín na orgány - šošovica
Šošovica obsahuje trikrát viac vápnika než obilniny a sedemkrát viac železa ako špenát. Zo všetkých strukovín je najbohatšia na bielkoviny a obsahuje najmenej tukov. Šošovica má v sebe veľa železa - podporuje tvorbu a...
Čítať ďalej
Cvikla má svoju špecifickú chuť a toľko užitočných a zdraviu prospešných vitamínov a minerálov, že si ju musíte zamilovať.
Čítať ďalej
Energia a vplyv potravín na orgány - ryža
Chutne pripravená celozrnná ryža je zdravá a ľahko sa s ňou chudne bez hladovania. Najhodnotnejšou zložkou ryže sú komplexné sacharidy, z ktorej si telo zoberie až 85% energie. Ryža vaše telo príjemne zasýti,...
Čítať ďalej
Použitie, výhody vitamínu A, top 10 zdrojov s obsahom vitamínu A
Aby naše telo fungovalo hladko, vyžaduje množstvo vitamínov a minerálov. Medzi niektoré z hlavných základných vitamínov, ktoré sú dôležité pre ľudský organizmus, patria vitamíny A, B, C a D.
Čítať ďalej
Vitamíny a ich funkcie v organizme
Vitamíny sú organické látky, ktoré potrebuje každý živý organizmus. Aj keď telo potrebuje niektoré vitamíny iba v minimálnych množstvách, je veľmi dôležité, aby sme ich pravidelne do organizmu dopĺňali v dostatočných...
Čítať ďalej
Kvasená zelenina PICKLES - účinná podpora imunity a zdravia
Kvasená zelenina je plná vitamínov C a B, mnohých minerálov a enzýmov v ľahko prijateľnej podobe a tiež dôležitých živých baktérií kvasenia, čo sú prirodzené probiotiká
Čítať ďalej
Veľký prehľad vitamínov a minerálov
Aby naše telo fungovalo správne, potrebuje dostatočné množstvo vitamínov a minerálov. Ktoré to sú a prečo sú dôležité pre naše telo?
Čítať ďalej
Zdravý koláčik zo zeleniny. Vhodný ako ľahká večera, či predjedlo. Zasýti a doplní dávku vitamínov. Paleo recept
Čítať ďalej
Kvasená kapusta? Máme recept na tú najlepšiu!
Jedným z najtradičnejších zdrojov vitamínov v zime je aj kyslá kapusta. Pripraviť si ju môžete aj v obmedzených podmienkach bytu. Ako? Našli sme pre vás tie najlepšie tipy na kvasenie kapusty.
Čítať ďalej
Základný vitamín pre udržanie krásnej pokožky, zabraňuje starnutiu a je výborným antioxidantom. Kde ho nájdete a z ktorých potravín sa najlepšie vstrebáva?
Čítať ďalej
Vitamín D - život pre naše kosti, zuby, vlasy..
Je nevyhnutný pre správne fungovanie a pevnosť zubov, kostí a chrupaviek a jeho nedostatok v tele spôsobuje množstvo problémov. Ako si ho doplniť z prírodných zdrojov?
Čítať ďalej
Vitamín C alebo kyselina askorbová je známy výživový doplnok, ktorý telu pomáha brániť sa pred rôznymi ochoreniami- bežnými aj tými vážnejšími. Ako si ho v strave správne dopĺňať?
Čítať ďalej
Veľký prehľad živín v potravinách
Premýšľali ste niekedy nad tým, koľko ktorá potravina obsahuje živín, vitamínov, antioxidantov? Uchovajte si tento článok a navždy v tom budete mať jasno :)
Čítať ďalej
Rakytníkový sirup vyrobený doma
Instantná dávka vitamínu C, ktorá vám bude dopriata v tomto skvelom kyslastom sirupe, vás postaví na nohy počas začiatkov ochorení dýchacích ciest, či nádchy.
Čítať ďalej
Mrkvová polievka je plná vitamínov. Ochutnajte našu modifikáciu klasickej mrkvovej polievky s pridanými exotickými koreninami.
Čítať ďalej
