Vyhľadávanie na blogu

Pšenový koláč

Pulibkované: 22.09.2016 13:20:23
Kategórie: Bezlepkové recepty , Bezmliečne recepty , Koláče, zákusky, dezerty, torty , Vegánske recepty , Vegetariánske recepty

Pšenový koláč

Výborný a zdravý koláč.


260 g pšena sparíme trikrát vriacou vodou, aby sme ho zbavili horkosti a povaríme  25 minút v 500 ml rastlinného alebo obyčajného  mlieka a 300 ml vody (ktorú postupne podľa potreby prilievame) so štipkou soli na hustú kašu. Odstavíme, vmiešame 60 g trstinového alebo kokosového cukru a dve lyžice masla, vlejeme do vymasteného pekáča, pokladieme ovocím a posypeme posýpkou:


20 g kokosových plátkov60 g trstinového alebo kokosového cukru , 1 lyžice pomletého ľanového semienka, 1 lyžica slnečnicových semienok, 40 g mletých mandlí, 80 g mletých ovsených vločiek a 60 g kokosového oleja
Pečieme pri 180 stupňoch 30 minút.

 

(tento recept pre Vás pripravila Evka Francová - Kuchařka ze Svatojánu.)

Pridať komentár