V poslednej dobe sa rakytník stále častejšie nachádza v našich záhradách, aj preto, že dobre znáša mrazy. Prečítajte si ako ľahko si môžete doma vyrobiť napr. rakytníkový olej a ako ho využívať v prospech svojho zdravia a na čo si dávať pozor, keď si ho kupujete.
.
RAKYTNÍK ako malý zázrak
.
Viete prečo je rakytník taký zázračný? Jeho účinky sú skutočne široké. Rakytník sa využíva na liečbu mnohých ochorení. Jednou z významných funkcií je posilnenie imunitného systému. Rakytník je tiež vysoko účinný pri rekonvalescencii, ale pomáha aj:
- Zvýšenie výkonnosti a aktivity
- Napomáha hojeniu žalúdočnej sliznice a žalúdočných vredov
- Podporuje trávenie
- Posilňuje imunitný systém
- Zvyšuje odolnosť voči infekciám
- Rozpúšťa hlieny
- Znižuje poškodenie pečene pri infekčnej žltačke a stimuluje funkciu pečene
- Tlmí bolesti kĺbov
- Tlmí zápaly a urýchľuje hojenie
- Redukuje množstvo voľných radikálov a tým pôsobí preventívne proti vzniku rakoviny
- Napomáha hojeniu zápalu spojiviek, poranenia očného viečka
- Má silné regeneračné účinky a používa sa na hojenie rán, na spáleniny, omrzliny, ekzémy a prakticky všetky kožné ochorenia. Obsahuje tzv. palmitolejovú kyselinu, ktorá je súčasťou našej pokožky. Olej sa môže užívať buď vnútorne alebo priamo na pokožku.
- Lieči poškodenie kože odreninami, hnisajúce rany, jazvy, vrásky, má pozitívny vplyv na rôznorodé ekzémy, napríklad na atopický ekzém, je účinný pri hojení popálenín. Má čistiace účinky a je vhodný pri liečbe pleti, ktorá trpí na akné.
- Napomáha znižovať hladinu cholesterolu LDL (tzv. "škodlivý"), naopak podporuje tvorbu HDL
- Reguluje krvný obeh
- Zlepšuje stav kardiovaskulárneho aparátu, pri artérioskleróze a dystrofických procesoch v srdci
- Zvyšuje elasticitu ciev, bráni hromadeniu krvi a znižuje koaguláciu krvi
- Má značné baktericídne účinky
- Je veľmi účinný na popáleniny vzniknuté v dôsledku rádioaktívneho žiarenia (je vysoko efektívny pre pacientov po rádioterapii)
- Celkovo zlepšuje kvalitu pokožky, zvyšuje pružnosť, vitalitu, obmedzuje tvorbu vrások, hojí drobné poranenia bez tvorby jaziev
- Podporuje rast vlasov
- Je bakteriocídny, pôsobí na zlatého stafylokoka, hemolytického streptokoka a na týfus
- Zlepšuje opaľovanie a chráni pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia
- Je výborný pri prekyslení žalúdka
- Používa sa pri liečbe žalúdočných a dvanástnikových vredov, tiež pri pažerákových vredoch a pálenie záhy
- Je výborným pomocníkom pri liečení dny, obličiek a močového ústrojenstva
- Pomáha pri ochorení štítnej žľazy
.
Obsahové látky rakytníka
.
- Vitamíny A, B, C, E (najviac zo všetkých rastlinných plodov), K1, F
- Obsah vitamínu C je kolísavý podľa stupňa dozrievania, priemerne je to však 10x viac ako citrón a 12 x viac ako pomaranč
- Obsahom karoténu sa vyrovná mrkve
- Biologicky aktívne látky
- Stopové prvky železo, mangán, bór, hliník
- Flavonoidy kvercetin, kaempferol, izokvercetin, rutín, silice
- Leukoantokyanidy
- Katechíny
- Aminokyseliny
- Pektín
- Karotenoidy
- Alkaloid hyppopheinu (ten sa v tele premieňa na serotonín, hormón dôležitý pre celkovú vitalitu, ktorý chráni organizmus proti depresii a nádorom)
- Olej má vysoký podiel esenciálnych nenasýtených mastných kyselín (omega 3, 6, 9)
- Betakarotén
.
Z rakytníka sa využívajú listy (napr. do čajov), ale hlavne plody (oranžové bobule), ktoré môžete mraziť. Z popučených viete urobiť čaj alebo sušiť, spracovať do formy kompótu, pretlaku alebo si vyrobiť rakytníkový likér.
.
Olej z bobuliek rakytníka vyrobený doma
Olej z bobuliek rakytníka vyrobený doma
.
- sušené rakytníkové plody
- slnečnicový alebo olivový olej
- slnečnicový alebo olivový olej
Postup: vysušené rakytníkové plody rozdrvte a zalejte olejom. Zmes nechajte stáť v uzatvorenej nádobe 3 až 4 týždne na teplom mieste. Každý deň pretrepte. Potom preceďte cez jemné plátno.
Skladujte v uzatvorenej liekovke na chladnom a tmavom mieste.
Užívajte vnútorne 3x denne 1 čajovú lyžičku
Skladujte v uzatvorenej liekovke na chladnom a tmavom mieste.
Užívajte vnútorne 3x denne 1 čajovú lyžičku
.
Spôsob použitia rakytníkového oleja
.
- Vnútorne 3x denne, 1 čajovú lyžičku pri akútnych alebo chronických chorobách.
- Ako prevenciu alebo následnú liečbu 1 čajovú lyžičku denne.
- Rakytníkový olej možno užívať po dlhé mesiace. Je však vhodné ho striedať s inými olejmi.
- Olejom možno vytierať aj najrôznejšie sliznice a dutiny (3x denne po dobu ťažkostí a následne potom ešte 7 dní)
- Na vonkajšie ošetrenie kože, vmasírovaním do postihnutého miesta alebo vo forme obkladov (na plátno a na noc, alebo cez deň mierne previazať).
.
Objednať liečivú rakytníkovú šťavu >>>
.
Ak si rakytníkový olej kupujete v obchode, je potrebné si všimnúť, či je olej vyrobený zo semienok, dužiny alebo bobúľ, pretože oleje získané z rakytníka sa líšia svojím zložením. Získavajú sa lisovaním za studena.Rakytníkový olej zo semienok - má najvyšší obsah vitamínu K, sterolov (látky, ktoré priaznivo ovplyvňujú cholesterol v krvi), ďalej obsahuje vitamín E, karotenoidy, nasýtené a ostatné kyseliny. Tento druh oleja má najvyšší obsah nenasýtených mastných kyselín. Neobsahuje flavonoidy.
Rakytníkový olej z dužiny - obsahuje vitamín K, E, karotenoidy, ostatné kyseliny, steroly, nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny. Neobsahuje flavonoidy a je celkovo vyvážený.
Rakytníkový olej z bobúľ - má najvyšší podiel vitamínu E, karotenoidov a flavonoidov. Tieto látky sú obsiahnuté vo vonkajšej šupe ovocie. Obsahuje tiež nenasýtené a nasýtené mastné kyseliny.
Ak užívate produkt z rakytníka, aký je to najčastejšie, bobule, šťava, olej?