Olejová detoxikačná masáž

Pulibkované: 10.09.2016 10:27:49
Kategórie: Články a zaujímavosti , Masáže - ich druhy a účinky

Olejová detoxikačná masáž

Potrebujeme: Čistý pokožku nedráždiaci panenský olej (mandľový, olivový, sezamový, či slnečnicový.


Ako 
na to: Celé telo si najprv poriadne premasírujme kefou, či žinkou z prírodného materiálu, aby sa pokožka čo najviac prekrvila. Potom sa natrieme olejom a na 10 až 15 minút sa ponorme do horúcej vody (má byť tak teplá, ako to znesieme, asi 40-45 stupňov Celzia). Organizmus sa pod vrstvou oleja poriadne prehreje a po jeho umytí sa začne potiť. Po kúpeli si ihneď ľahneme ešte na 30 minút do suchej osušky a prikryjeme sa teplou dekou. Na záver sa osprchujeme studenou vodou a dôkladne sa dosucha vyutierame.

Pridať komentár