Vyhľadávanie na blogu

Aromaterapia na cesty

Pulibkované: 20.06.2019 10:44:11
Kategórie: Aromaterapia a jej využitie v praxi , Články a zaujímavosti

Aromaterapia na cesty

Dnes sme v pohybe viac ako voľakedy. Mnohí sme sa rozbehli po svete, či už pracovne, alebo cestovateľsky, dovolenkovo.

Je vhodné, keď sa na cestovanie a pobyt či už vo vzdialenej krajine, alebo v našej milovanej vlasti dobre pripravíme. Prípravu je vhodné začať už pred cestou, aby nás deň – dva pred odchodom neprekvapila nejaká nepríjemnosť. Lebo nie každý dokáže dobre zvládať cestovnú horúčku.

Štyri dni pred našou dovolenkou na istý grécky ostrov dostal náš šesťročný syn vysoké horúčky (40°C). V tom čase sme ešte nepoznali aromaterapiu. Váhali sme, či sa namiesto nádherného ostrova vybrať k pani doktorke. Lebo, ak by dostal penicilín, našej dovolenke a slneniu by bol koniec. Openicilínovaný človek má zostať v tieni a nemá čo robiť na pláži. Tak som rozhodol, že náš syn vyzdravie a horúčku sme mu zrážali obkladmi a bežnými detskými sirupmi. Ešte i v deň odletu sme váhali, aj keď náš syn už vôbec horúčku nemal. Ale odleteli sme a syn sa na tretí deň pobytu kúpal v mori, zdravý ako rybička.

Dnes, keď používame éterické oleje (ÉO) mu už týždeň pred dôležitým termínom typ cestovanie, školský výlet … večer a/alebo ráno kvapnem kvapku ÉO Ravincara (Cinnamomum camphora cineoliferum), aby som podporil jeho oslabenú imunitu a zbavil ho vírusov. Večer aj s kvapkou ÉO Majorán (Origanum majorana), ktorý zlikviduje prípadné baktérie, je tiež ukľudňujúci a podporí spánok.

Rozšírenou nemocou na cestách – auto, lietadlo, loď, … - je kinetóza, to znamená nevoľnosť, bolesť žalúdka s prípadným zvracaním. Voľakedy sme mnohí používali na cestách Kinedril a asi aj dnes je možné kúpiť ho v lekárni.

My používame dve kvapky (pre väčšie deti stačí jedna) ÉO Mäta pieporná (Mentha piperita), na striedku chleba a prehltnúť, aby pôsobil v žalúdku. Je dosť silný a nevhodný pre malé deti. Na ostrove Zakynthos som ho odporučil istej mladej žene. S partnerom sa vybrala na okruh loďou okolo ostrova a závrate riešila kinedrilom. Lenže táto tabletka pôsobí uspávajúco a tak nádhernú plavbu spojenú s kúpaním takmer celú predriemala. Potom sa ešte chystali na pozorovanie korytnačiek (Caretta Caretta). Keďže nám spomenuli problémovú cestu loďou, ponúkol som jej flakón s ÉO Mäta. Pridal som inštrukcie : dve kvapky na striedku chleba asi hodinku pred cestou a potom počas cesty kvapku podľa potreby. Po návrate z výletu nám milo prekvapení a vďační opisovali príjemné zážitky z pozorovania korytnačiek bez nepríjemných žalúdočných nevoľností či kinedrilovej ospalosti.

Aj iné ÉO podporujú trávenie a činnosť žalúdka: Citrón (Citrus limonum) - nesmie sa používať na slnku ako všetky citrusové esencie, takže toto iba v zime za polárnym kruhom. Bazalka (Ocimum basilicum), Zázvor (Zingiber officinalis), Estragón (Artemisia dracunculus), Harmanček/ Paharman (Chamaemelum nobile) ... Každý si môže vybrať ten svoj.

Ďalším nemilým prekvapením dovolenkára a turistu je – hnačka. Francúzi majú pre ňu priliehavý krycí názov – turista. Keď vám Francúz na dovolenke spomenie slovo turista, určite nehovorí o turistike, ale o sračke. Náš organizmus čelí v cudzích krajoch rôznym cudzím látkam, baktériám, molekulám, jedlám, vode, nápojom, … na ktoré nie je navyknutý a ktoré sa môžu prejaviť tráviacimi ťažkosťami. Nebezpečenstvo hnačky spočíva v dehydratácii – odvodnení a celkovom oslabení nášho tela.

Zavedenou medecínou na tento druh neduhu je pre našinca domáca frndžalica, či iný podobný destilát, koňak z duty free shopu a podobné slivovice zakúpené v inej dôveryhodnej šope.

My olejkári a olejkárky, či prípadní abstinenti dáme prednosť iným destilátom – éterickým olejom.

Vhodným na takéto použitie je ÉO Škorica (Cinnamomum zeylanicum). Tým viac, že ešte k tomu tento olej pôsobí proti črevným parazitom aj proti baktériám. Niet nad prevenciu a tak je asi vhodnejšie dať si kvapku tohto oleja, na lyžičku olivového oleja a prehltnúť, hneď na začiatku cesty, dovolenky, ako čakať na prvý zrýchlený presun na (práve obsadenú) toaletu. V prípade kŕčov môžeme Škoricu kombinovať s ÉO Estragón, alebo Bazalka.

Proti infekčnej hnačke pôsobí aj ÉO Klinček (Eugenia caryophillata) a ÉO Oregáno (Origanum compactum). Pozor, ÉO Oregáno sa používa na vážne problémy a je nevhodný pre deti do 15 rokov.

Na letnej dovolenke sa mnohí nevyhneme prílišnému opáleniu kože. Tu nám pomôže ÉO Levanduľa (Lavandula officinalis) a/alebo ÉO Čajovník (Melaleuca alternifolia), prípadne ÉO Levanduľa aspis (Lavandula spica). Olej alebo zmes olejov jemne nanesieme na popálenú pokožku.

Na štípance od komáric a podobného hmyzu, na popáleniny od medúz, uhryznutia jedovatými živočíchmi – napr. hady, škorpióny, ale aj psi nám pomôže ÉO Levanduľa aspis (Lavandula spica).

Nie všetci na dovolenke polihujeme na pláži. Mnohí/é obľubujeme pohyb – plávanie, ponáranie, turistiku, treky, … Naše svaly ich budú znášať ľahšie, ak ich na takýto výkon pripravíme vhodnou masážnou zmesou ÉO, napr. ÉO Gaultéria (Gaultheria procumbens) zriedený v pomere 1:9 s RO Lieska (Corylus avellana), Rozmarín gáfrový (Rosmarinus officinalis SB camphoriferum), či iných. Ak plánujeme dovolenku vo zvýšenom pohybe, môžeme si svoj flakón s masážnou zmesou pripraviť už doma.

ÉO v skratke

  • ÉO Ravincara (Cinnamomum camphora cineoliferum) – silno protivírusový, posilňuje imunitu
  • ÉO Majorán (Origanum majorana) – protibakteriálny, ukľudňujúci, podporuje spánok
  • ÉO Mäta pieporná (Mentha piperita) – podporuje trávenie, proti žalúdočným ťažkostiam a zvracaniu, protikŕčový, protivírusový, protibakteriálny, povzbudzujúci, protibolestivý, protiplesňový, zvyšuje krvný tlak
  • Bazalka (Ocimum basilicum) - podporuje trávenie, proti zvracaniu a žalúdočným ťažkostiam, protikŕčový, povzbudzujúci, protidepresívny, na koži odpudzuje hmyz
  • Zázvor (Zingiber officinale) – podporuje trávenie, proti žalúdočným ťažkostiam a zvracaniu, proti črevnej zápche, povzbudzujúci
  • Estragón (Artemisia dracunculus) – silno protikŕčový, protialergický, pomáha tráveniu a zabraňuje nadúvaniu – vetry, povzbudzuje psychiku a dobrú náladu
  • Harmanček/ Paharman (Chamaemelum nobile) – protibolestivý, protikŕčový, upokojujúci, protialergický, upokojuje podráždenú pokožku, proti črevným parazitom
  • ÉO Škorica (Cinnamomum zeylanicum) – protibakteriálny, výnimočne protihnačkový, proti črevným parazitom, proti nádche – chrípke – prechladnutiu, protibolestivý, povzbudzujúci
  • ÉO Klinček (Eugenia caryophillata) – protiinfekčný a protibakteriálny, tlmí bolesti zubov, znecitlivujúci, povzbudzujúci, protizápalový
  • ÉO Oregáno (Origanum compactum) – protiinfekčný a protibakteriálny, protivírusový, protiplesňový
  • ÉO Levanduľa (Lavandula officinalis) – protibolestivý, protizápalový, upokojujúci, silný ránhojič, pomáha tráveniu a ničí črevných parazitov
  • ÉO Čajovník (Melaleuca alternifolia) – protiinfekčný, protibakteriálny, protiplesňový, protiroztočový (odpariť, rozprášiť), povzbudzujúci, zmierňuje štípance aj spáleniny pokožky,
  • ÉO Levanduľa aspis (Lavandula spica) – pôsobí proti jedom, protivírusový, protibakteriálny, protibolestivý – pásový opar – bolesti hlavy – migréna, kožné poranenia – rany – uhryznutia – uštipnutia – preležaniny – popáleniny aj silné.
  • ÉO Gaultéria (Gaultheria procumbens) – protizápalový, protikŕčový - svaly, protibolestivý, znižuje horúčku, znižuje tlak
  • ÉO Rozmarín gáfrový (Rosmarinus officinalis SB camphoriferum) – protibolestivý - svaly, povzbudzujúci, pomáha tráveniu, odpudzuje parazity a hmyz

Do éterickej lekárničky samozrejme patria aj rastlinné oleje. Slúžia na zriedenie éterických olejov a olejových masážnych zmesí. Napr : RO Lieska (Corylus avellana), RO Mandľa (Prunus amygdalus var. dulcis), RO Nechtík lekársky (Calendula officinalis), RO Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum), …

Na dovolenku si so sebou berieme najmä overené oleje, či už éterické alebo rastlinné, s ktorými už máme skúsenosti a ktoré s úspechom používame. Reakcie nášho tela ako aj našich detí na tieto oleje sú nám známe, dôverujeme im a vieme, čo si s nimi môžeme dovoliť, čo od nich očakávať a aj to, čo od nich nečakať. Pretože na experimenty je lepšie domáce prostredie a dovolenku, turistiku či cestovanie chceme prežiť čo najpríjemnejšie.

Niekoľko receptov :

Použité skratky: ÉO - éterický olej, RO - rastlinný olej, kvap - kvapka/y/iek

Cestovná nevoľnosť (kinetóza) :

ÉO Mäta pieporná (Mentha piperita) : 1 kvap
ÉO Estragón (Artemisia dracunculus) : 1 kvap
Na striedku chleba alebo kocku cukru, + na solar plexus

Ťažký žalúdok :

ÉO Bazalka (Ocimum basilicum ssp basilicum) : 1 kvap
ÉO Mäta pieporná (Mentha piperita) : 1 kvap
kvapnúť na (med, cukor, striedku chleba, olej ...) a prehltnúť - 3x denne

Žalúdočná kyselina :

ÉO Harmanček (Chamaemelum nobile) : 1 kvap
ÉO Mäta pieporná (Mentha piperita) : 1 kvap
na kocku cukru alebo do kávovej lyžičky olivového oleja pred jedlom a k tomu, 3 kvap zmesi na solar plexus po jedle.

Kolitída a enterokolitída (zápalové ochorenie zažívacích orgánov – čriev) – dospelí :

ÉO Estragón (Artemisia dracunculus) : 5 kvap
ÉO Bazalka (Ocimum basilicum) : 5 kvap
2-3 aplikácie denne na brucho

Dizenterická hnačka (Amibiasis) dospelí :

ÉO Klinček (Eugenia caryophyllata) 1 kvap
ÉO Škorica kôra (Cinnamomum zeylanicum) 1 kvap
do kávovej lyžičky olivového oleja 3x denne

Infekčná hnačka :

kožné pôsobenie (ako doplnok k vnútornej liečbe)
ÉO Klinček (Eugenia caryophyllata) : 10 kvap
ÉO Mäta pieporná (Mentha piperita) : 6 kvap
ÉO Bazalka (Ocimum basilicum ssp basilicum) : 6 kvap
ÉO Škorica kôra (Cinnamomum zeylanicum) : 1 kvap
RO Lieska (Corylus avellana) : 10 kvap
8 kvap na brucho a dolnú časť chrbta každú hod. počas prvých 4 hod., potom 4x denne

Svalové kŕče – dospelí :

ÉO Gaultéria (Gaultheria procumbens) : 2 kvap
ÉO Estragón (Artemisia dracunculus) : 2 kvap
RO Lieska (Corylus avellana) : 3 kvap
masírujte postihnuté miesto; opakovať podľa potreby

Hnisavý zápal ďasna, bolesť zuba :

ÉO Zázvor (Zingiber officinalis) : 2 kvap
ÉO Klinček (Eugenia caryophyllata) : 1 kvap
ÉO Mäta pieporná (Mentha piperita) : 1 kvap
ÉO Levanduľa aspis (Lavandula spica) : 2 kvap
RO Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) : doplniť do 20 kvap
3 kvap na postihnuté boľavé miesto 5x denne počas 5-7 dní

Kliešť :

ÉO Čajovník (Melaleuca alternifolia) : 1 kvap
ÉO Klinček (Eugenia caryophyllata) :  1 kvap
ÉO Mäta pieporná (Mentha piperita) : 1 kvap
Kvapnite zmes na kliešťa, počkajte 5 min. a vytiahnite ho pinzetou. Potom ranku vydezinfikujte ÉO Čajovník.

Štípance - osa, medúza, škorpión :

ÉO Levanduľa aspis (Lavandula spica) : 4 kvap
RO Nechtík lekársky (Calendula officinalis) : 3 kvap
2-3 kvap ihneď po uštipnutí, potom po ¼ hod a ešte 4x denne

Štípance (včely, osy, komárice, pavúky, škorpióny, blchy) :

ÉO Levanduľa aspis (Lavandula latifolia spica) 3 kvap
ÉO Čajovník (Melaleuca alternifolia) 1 kvap
2-3 kvapky tejto zmesi na miesto vpichu každé tri minúty až do citeľného zlepšenia

Bolesti hlavy, migrény :

ÉO Estragón (Artemisia dracunculus) : 2 kvap
ÉO Mäta pieporná (Mentha piperita) : 2 kvap
ÉO Levanduľa aspis (Lavandula spica) : 3 kvap
ÉO Gaultéria (Gaultheria procumbens) : 1 kvap
RO Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) : 7 kvap
3 kvap na postihnuté miesto až do zlepšenia

*************************************************************

Použité zdroje :

Le guide de l’aromathérapie, Larousse – Denise Whichello Brown
Les Huiles essentielles, médecine d’avenir – Docteur Jean-Pierre Willem
Ma bible des huiles essentielles – Daniele Festy
Traité d’aromathérapie scientifique a médicale – Michel Faucon
Nerys Purchon’s Handbook of Aromatherapy - Nerys Purchon
Internet

Autor: Stef pre Babičkinu záhradu

Poznámka : Uvedené popisy vlastností a použitia, vychádzajú z diel uznávaných autorov a odborníkov na aromaterapiu, dostupné v knihách a na Internete. Dávame vám ich ako informáciu, ktorá môže poslúžiť na obohatenie vašich poznatkov, nie ako lekársky predpis. Upozorňujeme vás, že každé vážne ochorenie si vyžaduje návštevu lekára.

Pridať komentár