Cesnak medvedí
Pre svoje krv prečisťujúce vlastnosti sa odporúča cesnak medvedí aj na dôkladnú, celý organizmus prečisťujúcu kúru. Na jar sa nazbierajú čerstvé listy cesnaku medvedieho, ktorý sa umytý a nadrobno nakrájaný surový zje.
Podobne ako petržlenom posýpajú sa cesnakom medvedím všetky jedlá, ktoré sa bežne zjemňujú alebo zdobia čerstvou vňaťou. Z listov cesnaku medvedieho možno pripraviť aj šalát alebo ho uvariť ako špenát.
Medvedí cesnak ako liek:
Nazbierané listy medvedieho cesnaku umyjeme, osušíme a pokrájame na menšie kúsky. Naukladáme do 1/2 litrového pohára až po hrdlo a zalejeme vodkou. Necháme lúhovať na slnečnom mieste 2 týždne. Potom ho treba scediť a uživať po kvapkach 10-15 kvapiek, v malom množstve vody na ráno. Používame ho aj na natieranie rán. Medvedí cesnak má detoxikačné účinky, podporuje pamäť, znižuje krvný tlak, pôsobí pri nespavostí a veľa iných liečivých účinkov.
Žihĺava - očistná kúra
Natrhajte si jarné výhonky žihľavy, ktoré vyberiete zo zeme tak, aby ste nepoškodili korienky. Potom ich opláchnite, natlačte do džbána a zalejte vodou. Po dvoch dňoch precedíte perlivú tekutinu, ktorá vyzerá ako sekt. Je to úžasne osviežujúce. Vodu vymeňte a po dvoch dňoch opäť zlejte. Potom vymeňte aj žihľavu. Piť štrnásť dní. Kúra osvieži a zaručene prospeje.
Žihľavový sirup
100 stoniek mladých žihľavových výhonkov (zbierajte len mladé, vyrastené maximálne do výšky 20 cm a najneskôr do 15. mája), na krajšiu farbu môžete pridať zopár púpavových kvetov, 2 l vody. 100 g kyseliny citrónovej, 2 až 3 dôkladne umyté a pokrájané citróny, 2 kg cukru
Žihľavu, pokrájané citróny a kyselinu citrónovú vložte do fľaše so širokým hrdlom, zalejte vodou a za občasného miešania nechajte 24 hodin vylúhovať. Potom precedťe cez plátno, uvarte s 2 kg cukru a hotový sirup nalejte do fliaš. Užívajte po 1 lyžici ráno a večer. Riedený vodou, či minerálkou sa dá sirup užívať ako osviežujúci nápoj. Má čistiace a detoxikačné účinky.
Pŕhľava - Čaj
Čerstvé mladé výhonky pŕhľavy sú tiež vhodné na kúru prečisťujúcu organizmus, pri ktorej sa vypijú denne 2 litre čaju. Jedna hrsť čerstvých pŕhľavových výhonkov na šálku sa zaleje horúcou vodou, nechá sa pol minúty stáť, precedí sa a denne sa po dúškoch vypijú štyri šálky čaju.
Jednoduchá očistná kúra
Ak máte problém s nafukovaním, vyprázdňovaním, hrubým črevom, chcete začať chudnúť, alebo sa chcete len detoxikovať a cítiť lepšie, odporúčam nasledovnú lacnú procedúru (absolvujem ju 2x ročne vždy na jar a jeseň a nedám na ňu dopustiť). Zopár rád po osobných skúsenostiach:
- nechajte si procedúru na víkend
- neabsolvujte v tento deň návštevy (pochopíte neskôr :)
- voda má byť slaná ako presolená polievka, viac netreba
- po procedúre zostaňte v teple
DRŽÍM PALCE!!! Je to tá najlepšia očista konečného tráviaceho traktu akú poznám. Aj v zime uvidíte kôstky z májových čerešní :)))
Presný návod TU.
Detoxikácia - mĺganie oleja
Starý ruský spôsob detoxikácie organizmu pomocou oleja.
Povlak na jazyku je znak znečisteného organizmu toxínmi. Väčšinou býva príznakom časté smrkanie, kašľanie, zahlienenie organizmu, pretože ústa, jazyk, nosohltan sú očistnými cestami tela. Očistu môžeš vykonávať podľa potreby. Väčšinou je signalizátorom potiahnutý jazyk, nepríjemný – lepivý pocit v ústach, prípadne iné zdravotné problémy. Najlepšie každý deň ráno počas napr. prípravy raňajok, obliekaní a pod. a to každý deň (aj 2 týždne), pokým nevypľujeme tekutinu rovnakej farby ako sme si do úst dávali....
Očistu je možné vykonávať aj preventívne, napríklad 1x v týždni.
Rastlinný olej slnečnicový alebo arašidový (nie iný) pri jeho mĺganí naviaže všetky nepotrebné, škodlivé toxické látky, čím jednoduchým a príjemným spôsobom očistí telo.
Postup očisty
• ráno, najlepšie nalačno, ak nemáš nežiaduce účinky môžeš aj večer pred spaním, nalej na polievkovú lyžicu slnečnicový alebo arašidový olej
• 15-20 minút olej mĺgaj v prednej časti úst ako cukrík, pomaly, nenásilne, bez napätia, pokojne pritom dýchaj nosom
• olej neprehĺtaj, snaž sa ho držať v prednej časti úst (nie vzadu pri nosohltane)
• zo začiatku je olej hustý, no postupne mení konzistenciu – zredne, ak dosiahne podobu vody, vypľuj ho do WC a spláchni – lebo je infikovaný
• pri správnom vykonaní mĺgania vypľuješ olej bielej farby, ináč je žltý, čo znamená, že si procedúru nevykonal správne
• ak ťa počas mlgania napína, odpľuj trochu z oleja a pokračuj v mlganí
Čo sa deje pri očiste
Počas mĺgania sa
• organizmus zbavuje škodlivých mikroorganizmov
• nadmernej kyslosti
• toxických látok
• posilňuje sa výmena plynov
• aktivizuje a harmonizuje sa metabolizmus.
Soľné ponožky - pomáhajú pri chronicky studených nohách, artritíde a na celkovú detoxikáciu....
Pár čistých bavlnených ponožiek ponoríme do roztoku (25g kryšt. soľ a 0,5 l vody) vyžmýchame a natiahneme na nohy. Na ne dáme ďalšie teplejšie ponožky a zabalíme do suchého uteráku, necháme pôsobiť aspoň 30 minút. Umyjeme, osušíme a natrieme olivovým/levanduľovým olejom, natiahneme teplé ponožky a šup do postieľky :)
